Reserva cognitiva y prevención del deterioro cognitivo
DOI:
https://doi.org/10.35830/mcya.vi27.560Palabras clave:
Deterioro cognitivo, prevención, fenómeno naturalResumen
El deterioro cognitivo es un fenómeno natural relacionado al envejecimiento. Sin embargo, este proceso afecta con mayor impacto a las personas de la tercera edad, es de vital importancia considerar que corresponden a un grupo que representa un porcentaje cada vez más amplio de la población. Por ello, resulta fundamental reconocer que, aunque el deterioro cognitivo es inevitable, existen estrategias preventivas que pueden atenuar su impacto. La práctica regular de actividades que estimulen y pongan en marcha las funciones cognitivas, así como el adoptar hábitos saludables (mantener una vida social activa, seguir una alimentación equilibrada y realizar ejercicio físico) se puede amortiguar el deterioro al fortalecer la reserva cognitiva, favoreciendo un envejecimiento más saludable y funcional.
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